hola de nuevo sigo aqui no puedo escribir tanto por lo del internet pero sigo viva...en cuanto a mi peso ya no puedo bajar mas de los 69 estoy super estancada....despues pasare por todos los blogs chikas no las he olvidado...ayuda no puedo mas con este peso....
para esos estancamientos, yo suelo recurrir a dos extremos... o dieta liquida o sino comer un día "normal" como los que no están en estos y al siguiente ayuno y volver a la dieta.
ResponderEliminarA mí me suelen funcionar, o también puedes cambiar tu rutina de ejercicios. O tal vez tu cuerpo esta pidiendo un descanso...a veces son necesarios. No dejar de comer poco, pero si llevar una ingesta controlada. Y esparar y luego reactivar el metabolismo.
Hay muchas causas, y muchas soluciones.... Espero que estas te sirvan de ayuda.
Besos, princesa
linda como frutas solo fruta para comer en cada comida poco mastica muy bn minusiosamente y arto liquido funciona tendras resulatados rapidos pero no te sobrexijas mucho te lo digo por experiencia propia :/ a lo mejor es verdad tu cuerpo pide un descanso dale una semana como max. y luego vuelve :D espero haberte ayudado besos linda ;)
ResponderEliminarhermosa yo tambien traigo priblemas.. te mando un abrazote la carrera sigue en pie asi que espero tus puntos nena
ResponderEliminar:**
Hanna